{"id":10222,"date":"2022-08-17T12:37:28","date_gmt":"2022-08-17T10:37:28","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=10222"},"modified":"2024-04-16T15:24:13","modified_gmt":"2024-04-16T13:24:13","slug":"spirulina-czym-jest-na-co-pomaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/","title":{"rendered":"Spirulina &#8211; czym jest, na co pomaga?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#Spirulina_%E2%80%93_co_to_jest\" >Spirulina &#8211; co to jest?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#Spirulina_%E2%80%93_z_czym_nie_laczyc_suplementu\" >Spirulina &#8211; z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 suplementu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#Spirulina_%E2%80%93_na_co_pomaga\" >Spirulina &#8211; na co pomaga?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#Spirulina_a_odchudzanie_%E2%80%93_co_warto_wiedziec\" >Spirulina a odchudzanie &#8211; co warto wiedzie\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#Spirulina_%E2%80%93_jak_stosowac_ten_produkt\" >Spirulina &#8211; jak stosowa\u0107 ten produkt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#Spirulina_%E2%80%93_skutki_uboczne_o_ktorych_warto_pamietac\" >Spirulina &#8211; skutki uboczne, o kt\u00f3rych warto pami\u0119ta\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#Spirulina_%E2%80%93_gdzie_kupic_zielono-niebieskie_algi\" >Spirulina &#8211; gdzie kupi\u0107 zielono-niebieskie algi?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Algi wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 licznymi sk\u0142adnikami od\u017cywczymi i budulcowymi, w konsekwencji wykorzystywane s\u0105 powszechnie nie tylko w medycynie, ale r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce. Cz\u0119sto stosowane s\u0105 podczas wspomagania diety i do wspierania wielu schorze\u0144. Czym jest spirulina? W jakich sytuacjach mo\u017ce okaza\u0107 pomocna? Z czym nie powinni\u015bmy jej \u0142\u0105czy\u0107? Jaki ma wp\u0142yw na odchudzanie? W jaki spos\u00f3b stosowa\u0107 ten produkt? Jakie skutki uboczne mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107? Gdzie dokona\u0107 jej zakupu? W celu uzyskania odpowiedzi na te pytania serdecznie zapraszamy do zapoznania si\u0119 z poni\u017cszym artyku\u0142em, kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 rozwieje wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci czytelnik\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"623\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-14-1024x623.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10228\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-14-1024x623.png 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-14-300x183.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-14-768x468.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-14-360x219.png 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-14.png 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Spirulina to tak naprawd\u0119 zielono-niebieskie algi.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spirulina_%E2%80%93_co_to_jest\"><\/span>Spirulina &#8211; co to jest?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Spirulina to nazwa handlowa zielono-niebieskich alg, kt\u00f3re znale\u017a\u0107 mo\u017cna w wodach Afryki, Ameryki Po\u0142udniowej i Ameryki \u015arodkowej. Ich cech\u0105 charakterystyczn\u0105 s\u0105 niewielkie rozmiary, kt\u00f3re oscyluj\u0105 w granicach 500 mikrometr\u00f3w, a tak\u017ce kszta\u0142t spirali- to w\u0142a\u015bnie dlatego nazywane s\u0105 w taki spos\u00f3b. Od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 dzi\u0119ki procesowi fotosyntezy. Na potrzeby handlowe pozyskuje si\u0119 je z wielu krajach, do kt\u00f3rych zaliczy\u0107 mo\u017cemy chocia\u017cby Stany Zjednoczone, Tajlandi\u0119, Chiny, Indie, Tajwan. W praktyce spirulina to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, wielu sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i witamin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spirulina_%E2%80%93_z_czym_nie_laczyc_suplementu\"><\/span>Spirulina &#8211; z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 suplementu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Spirulina cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie nale\u017cy \u0142\u0105czy\u0107 tego suplementu z lekami immunosupresyjnymi. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce tytu\u0142owa alga wzmacnia odporno\u015b\u0107, to dzia\u0142anie lek\u00f3w hamuj\u0105cych odporno\u015b\u0107 immunologiczn\u0105 mo\u017ce zosta\u0107 zak\u0142\u00f3cone. Nie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 po\u0142\u0105czenia spiruliny z lekami metabolizowanymi przez enzymy CYP450.<\/p>\n\n\n\n<p>Spirulina nie powinna by\u0107 stosowana przez osoby, kt\u00f3re cierpi\u0105 na fenyloketonuri\u0119. Nie nale\u017cy jej przyjmowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w przypadku za\u017cywania lek\u00f3w, kt\u00f3re odpowiedzialne s\u0105 za regulowanie krzepliwo\u015bci krwi. Cz\u0119\u015b\u0107 bada\u0144 wykazuje r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ze spiruliny powinny zrezygnowa\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy, a tak\u017ce dzieci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spirulina_%E2%80%93_na_co_pomaga\"><\/span>Spirulina &#8211; na co pomaga?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Spirulina posiada wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych i od\u017cywczych, co jest bezpo\u015brednio zwi\u0105zane z z bogatym sk\u0142adem chemicznym. Na podstawie wielokrotnych bada\u0144 wywnioskowano, \u017ce algi te s\u0105 w stanie zapobiec mia\u017cd\u017cycy i udarowi m\u00f3zgu, jednocze\u015bnie minimalizowane jest ryzyko wyst\u0105pienia cukrzycy i chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Spirulina wp\u0142ywa pozytywnie na proces zwi\u0105zany z odchudzaniem, bowiem obni\u017cany jest poziom cholesterolu, jednocze\u015bnie tkanka t\u0142uszczowa spala si\u0119 w szybszym tempie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma odtruwaj\u0105ce dzia\u0142anie i skutecznie usuwa ci\u0119\u017ckie metale z organizmu- to w\u0142a\u015bnie dlatego jest to jedna z wa\u017cniejszych substancji w przypadku zatrucia arsenem. Tytu\u0142owa alga zmniejsza stany zapalne, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pomocna podczas leczenia anemii, skutecznie chroni przed marsko\u015bci\u0105 w\u0105troby. Wp\u0142ywa pozytywnie na odporno\u015b\u0107 naszego organizmu. Udowodniono r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zmniejsza prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia nowotworu, co wi\u0105\u017ce si\u0119 bezpo\u015brednio ze zwi\u0119kszeniem produkcji przeciwcia\u0142.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/trawienie-spirulina-now-foods-spirulina-certified-organic-1000mg-120tab\/p4245?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=spirulina_czym_jest_na_co_pomaga&amp;utm_content=17_08_2022_now_foods_spirulina_certified_organic_1000mg_120tab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Now-Foods-Spirulina-Certified-Organic-1000mg-120tab.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10225\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Now-Foods-Spirulina-Certified-Organic-1000mg-120tab.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Now-Foods-Spirulina-Certified-Organic-1000mg-120tab-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Now-Foods-Spirulina-Certified-Organic-1000mg-120tab-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Now-Foods-Spirulina-Certified-Organic-1000mg-120tab-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/trawienie-spirulina-now-foods-spirulina-certified-organic-1000mg-120tab\/p4245?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=spirulina_czym_jest_na_co_pomaga&amp;utm_content=17_08_2022_now_foods_spirulina_certified_organic_1000mg_120tab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Spirulina od NOW Foods to a\u017c 120 kapsu\u0142ek w przyst\u0119pnej cenie. Produkt kupisz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spirulina_a_odchudzanie_%E2%80%93_co_warto_wiedziec\"><\/span>Spirulina a odchudzanie &#8211; co warto wiedzie\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Spirulina okazuje si\u0119 by\u0107 bardzo pomocna w odchudzaniu. Okazuje si\u0119 bowiem, \u017ce wspomaga procesy trawienne i metaboliczne. Co godne podkre\u015blenia, w znacz\u0105cym stopniu u\u0142atwia stosowanie diety. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to z zawarto\u015bci\u0105 fenyloalaniny- odpowiedzialna jest za zmniejszenie apetytu.<\/p>\n\n\n\n<p>Znajduj\u0105cy si\u0119 w sk\u0142adzie b\u0142onnik tworzy pewnego rodzaju barier\u0119 dla jelit, czego konsekwencj\u0105 jest ograniczenie wch\u0142aniania t\u0142uszcz\u00f3w i cukr\u00f3w. W ten spos\u00f3b mo\u017cliwe jest efektywne normalizowanie poziomu glukozy we krwi, jednocze\u015bnie obni\u017cany jest poziom cholesterolu. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce spirulina pozytywnie wp\u0142ywa na przemian\u0119 materii, w wyniku czego odchudzanie jest procesem znacznie mniej problematyczne. Jest to doskona\u0142y dodatek do diety redukcyjnej, dzia\u0142a w spos\u00f3b detoksykuj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spirulina_%E2%80%93_jak_stosowac_ten_produkt\"><\/span>Spirulina &#8211; jak stosowa\u0107 ten produkt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, jak nale\u017cy stosowa\u0107 spirulin\u0119. Ot\u00f3\u017c tego typu suplementy nale\u017cy dawkowa\u0107 zgodnie z informacjami, kt\u00f3re podaje producent. Kiedy zdecydujemy si\u0119 na algi w formie kapsu\u0142ek, w\u00f3wczas najcz\u0119\u015bciej za\u017cywane s\u0105 trzy razy w ci\u0105gu dnia. Nieco inaczej wygl\u0105da to w przypadku spiruliny w proszku. Zalecane jest rozpuszczanie jednej \u0142y\u017ceczki proszku w szklance soku z limonki.<\/p>\n\n\n\n<p>W praktyce dawka spiruliny w ka\u017cdym przypadku b\u0119dzie nieco inna- jest to zale\u017cne od tego, w jakim celu j\u0105 stosujemy. Przyk\u0142adowo je\u015bli zale\u017cy nam na zwi\u0119kszeniu wytrzyma\u0142o\u015bci mi\u0119\u015bniowej i si\u0142y, to zaleca si\u0119 stosowanie od 2 do 7,5 gram\u00f3w dziennie, w zale\u017cno\u015bci od masy cia\u0142a. W sytuacji, gdy zale\u017cy nam na walce z podwy\u017cszonym cholesterolem, za skuteczn\u0105 dawk\u0119 uznaj\u0119 si\u0119 od 1 do 8 gram\u00f3w w ci\u0105gu dnia. W celu obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi wystarczaj\u0105ca b\u0119dzie dawka od 3,5 do 4,5 spiruliny.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/trawienie-spirulina-ostrovit-spiruline-vege-250g\/p5962?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=spirulina_czym_jest_na_co_pomaga&amp;utm_content=17_08_2022_spirulina_ostrovit_spiruline_vege_250g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Ostrovit-Spiruline-VEGE-250g.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10226\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Ostrovit-Spiruline-VEGE-250g.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Ostrovit-Spiruline-VEGE-250g-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Ostrovit-Spiruline-VEGE-250g-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Trawienie-Spirulina-Ostrovit-Spiruline-VEGE-250g-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/trawienie-spirulina-ostrovit-spiruline-vege-250g\/p5962?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=spirulina_czym_jest_na_co_pomaga&amp;utm_content=17_08_2022_spirulina_ostrovit_spiruline_vege_250g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">OstroVit Spiruline VEGE to du\u017ca zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka ro\u015blinnego. Produkt idealny dla wegan kupisz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spirulina_%E2%80%93_skutki_uboczne_o_ktorych_warto_pamietac\"><\/span>Spirulina &#8211; skutki uboczne, o kt\u00f3rych warto pami\u0119ta\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O ile spo\u017cywanie spiruliny jest bardzo korzystne dla organizmu, to kluczowe jest jednak to, aby stosowa\u0107 suplementy jedynie najwy\u017cszej jako\u015bci. W przeciwnym wypadku musimy liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 wiele skutk\u00f3w ubocznych. Je\u015bli suplement jest zanieczyszczony, to osoba za\u017cywaj\u0105ca musi liczy\u0107 si\u0119 z uszkodzeniem w\u0105troby, nudno\u015bciami, pragnieniem, b\u00f3lem brzucha, wymiotami, szybkim biciem serca. W skrajnych przypadkach miernej jako\u015bci spirulina mo\u017ce doprowadzi\u0107 do wstrz\u0105su, a nawet do \u015bmierci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spirulina_%E2%80%93_gdzie_kupic_zielono-niebieskie_algi\"><\/span>Spirulina &#8211; gdzie kupi\u0107 zielono-niebieskie algi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b prawdopodobnie zastanawia si\u0119, gdzie mo\u017cliwe jest zakupienie spiruliny wysokiej jako\u015bci. W praktyce do wyboru mamy trzy mo\u017cliwo\u015bci: hipermarkety, apteki i sklepy internetowe. W tym pierwszym przypadku musimy liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce w\u0142a\u015bciciele dbaj\u0105 przede wszystkim o atrakcyjn\u0105 cen\u0119, w konsekwencji jako\u015b\u0107 mo\u017ce pozostawia\u0107 wiele do \u017cyczenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o apteki, to mo\u017cemy tam zakupi\u0107 produkty wysokiej jako\u015bci. Jednak dla du\u017cych sieci farmaceutycznych z regu\u0142y jest to tylko dodatkowe \u017ar\u00f3d\u0142o dochodu, w konsekwencji wyb\u00f3r b\u0119dzie nieco ograniczony.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobrym wyborem wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 sklepy internetowe- ze wzgl\u0119du na liczne kontrole tego typu podmioty musz\u0105 zadba\u0107 o wysok\u0105 jako\u015b\u0107 produkt\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algi wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 licznymi sk\u0142adnikami od\u017cywczymi i budulcowymi, w konsekwencji wykorzystywane s\u0105 powszechnie nie tylko w medycynie, ale r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce. Cz\u0119sto stosowane s\u0105 podczas wspomagania diety i do wspierania wielu schorze\u0144. Czym jest spirulina?&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":10223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":4,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1380],"tags":[902,901],"class_list":{"0":"post-10222","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementy-naturalne","8":"tag-algi","9":"tag-spirulina"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Spirulina - czym jest, na co pomaga? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co to spirulina? Co warto wiedzie\u0107 na temat jej pochodzenia i zdrowotnego dzia\u0142ania?- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spirulina - czym jest, na co pomaga? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co to spirulina? Co warto wiedzie\u0107 na temat jej pochodzenia i zdrowotnego dzia\u0142ania?- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-17T10:37:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:24:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-13.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Spirulina &#8211; czym jest, na co pomaga?\",\"datePublished\":\"2022-08-17T10:37:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:24:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/\"},\"wordCount\":1063,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Blog-wyroznik-13.png\",\"keywords\":[\"algi\",\"spirulina\"],\"articleSection\":[\"Suplementy naturalne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/\",\"name\":\"Spirulina - czym jest, na co pomaga? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Blog-wyroznik-13.png\",\"datePublished\":\"2022-08-17T10:37:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:24:13+00:00\",\"description\":\"Co to spirulina? Co warto wiedzie\u0107 na temat jej pochodzenia i zdrowotnego dzia\u0142ania?- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Blog-wyroznik-13.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Blog-wyroznik-13.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spirulina &#8211; czym jest, na co pomaga?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spirulina - czym jest, na co pomaga? - Blog \u015awiat Supli","description":"Co to spirulina? Co warto wiedzie\u0107 na temat jej pochodzenia i zdrowotnego dzia\u0142ania?- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spirulina - czym jest, na co pomaga? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Co to spirulina? Co warto wiedzie\u0107 na temat jej pochodzenia i zdrowotnego dzia\u0142ania?- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-08-17T10:37:28+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:24:13+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-13.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Spirulina &#8211; czym jest, na co pomaga?","datePublished":"2022-08-17T10:37:28+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:24:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/"},"wordCount":1063,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-13.png","keywords":["algi","spirulina"],"articleSection":["Suplementy naturalne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/","name":"Spirulina - czym jest, na co pomaga? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-13.png","datePublished":"2022-08-17T10:37:28+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:24:13+00:00","description":"Co to spirulina? Co warto wiedzie\u0107 na temat jej pochodzenia i zdrowotnego dzia\u0142ania?- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-13.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Blog-wyroznik-13.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/spirulina-czym-jest-na-co-pomaga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spirulina &#8211; czym jest, na co pomaga?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10222"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10481,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10222\/revisions\/10481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}