Najlepsza pora na trening: lepiej ćwiczyć rano, czy wieczorem? Istnieje wiele popularnych mitów na temat tego, kiedy najlepiej ćwiczyć. Niektórzy twierdzą, że najlepsze efekty zapewnia trening poranny, inni że wieczorny. Część osób wysuwa również śmiałe … Czytaj dalej Trening rano czy wieczorem? Kiedy najlepiej ćwiczyć?