Menu

Co nowego?

Obserwuj nas na:

Jestem na diecie. Czy potrzebuję suplementów?

Czy jak jestem na diecie to potrzebuję suplementów?

Każda dieta ma jakiś cel, czy jest to dieta redukcyjna, czy dieta na masę to zawsze wiąże się z eliminacją jakichś pokarmów, a to z kolei prowadzi do niedoboru składników odżywczych. Brak ich z kolei w diecie może powodować złe samopoczucie bądź jakieś inne problemy z tym związane. Dla przykładu jak ktoś jest na diecie sokowej będzie miał niedobór błonnika, a w przypadku diety wegańskiej mogą wystąpić niedobry żelaza czy witamin z grupy B. Warto zatem przeanalizować swoją dietę i zastanowić się, jakie mogą być potrzebne suplementy do uzupełnienia.

Paweł Lisowski

Top