Menu

Co nowego?

Suplementacja EAA w pigułce.

31 Październik, 2019

Kreatyna – leksykon wiedzy.

26 Październik, 2019

Obserwuj nas na:

Różne przepisy

Naleśniki owsiane z serkiem i sosem malinowym

1 jajko 100g maki owsianej 100 ml mleka (kokosowe/krowie lub inne) 150 ml wody gazowanej 200g serka miss Maluta 0%

Różne przepisy

Pancakes kokosowo-bananowe

Składniki 150g mleczka kokosowego 2 jajka dojrzały banan ok. 80g 20g mąki kokosowej 15g wiórek kokosowych 25g odżywki białkowej o

Różne przepisy

Pyszna tarta ze szpinakiem

Spód: 100g mąki owsianej 50g otrębów 1 łyżeczka ostrej papryki 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1/2 łyżeczki soli 1 łyżka oliwy

Różne przepisy

Czekoladowe muffiny brownie

3 dojrzałe banany 125g masła orzechowego/ migdałowego 40g odżywki białkowej kokos lub czekolada 40g gorzkiego kakao Na wierzch 150 g

Różne przepisy

Ciastka owsiane

150g płatków owsianych Dojrzały banan 40g orzechów 30g rodzynek 30g syropu z agawy lub innego słodzidła Łyżeczka cynamonu Szczypta soli

Różne przepisy

Potreningowe Rafaello

Przepis na szybkie, zdrowe i pyszne Rafaello potreningowe 250g twarogu 30g mąki kokosowej 100g mleczka kokosowego Słodzik wg uznania Wiórki

Top