Siedzący tryb życia często prowadzi do pojawienia się wielu chorób, m.in.: zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, zapalenia żołądka, otyłości i wielu innych. Aby zadbać o swoje zdrowie, wystarczy włączyć do codziennej aktywności jedno z najlepiej poznanych i … Czytaj dalej Bieganie dla początkujących – co powinieneś wiedzieć?